竞赛壶铃及其制造方法,所述竞赛壶铃包括U形手柄,壳体及填充于壳体内的配重物,所述壳体由上壳体和下壳体焊接连接而成,所述上壳体和下壳体均由金属板拉伸成型,所述U形手柄的两端插植于上壳体内并与上壳体固定连接。由铁板拉伸成型的上,下壳体表面光滑,无砂眼,气孔等,可以通过改变配重物的配比,在不改变配重物体积的情况下改变重量,实现配重物体积不变,重量可调的要求,因此不同标称重量的壶铃的体积可以做到相同,便于生产与使用。
壶铃是由底部扁平的铸铁加手柄构成的。一开始壶铃是应用在市场和农业称重的测量单位,后来被俄罗斯军人用作体能训练的工具。壶铃与杠铃、哑铃、药球都不同的地方是核心的位置不在手柄中心,而这需要更高的体能水平来完成壶铃的动作,同时在特定的动作中募集更多的稳定肌和原动机。
这对于壶铃训练的基础动作摇摆的类型来说是真实的,而不是限制。无论用双手、单手、双手交替抓、释放和抓握动作,壶铃训练的各种动作和姿势可以提高练习者的技巧、协调性、动态柔韧性和神经肌肉控制以及练习的娱乐性。
各种变化形式使练习者在有趣、充满挑战和有效的训练中将动态的力量转变为爆发性的力量。
壶铃的种类
在规格上,分成「经典款(Cast-Iron Classic)」与「竞技款(Competition / GiryaSport )」,常见的重量则有8kg、12kg、16kg、20kg~48kg,每4公斤为一个级距。
经典款每一个级距,握把粗细皆不同,因此在训练上须注意核心的运用,相对地,对于握力的训练也很有帮助;而竞技款为标准规格,利用不同的颜色来做级距的区分,使得比赛时裁判可以透过颜色直接辨别重量。
以上信息由专业从事竞赛壶铃加工的铭澳体育科技公司于2024/4/25 12:56:28发布
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