孕妈特殊体质,补钙应当重视
1、重视肠胃健康
孕期肠胃娇嫩,孕妈补钙要选用对肠胃刺激低的钙剂。
2、重视含量摄入
孕期膳食调整,补钙应该适量。补充过量或补充不足对孕妈和宝宝都有影响。
3、重视钙质吸收
吃了很多钙剂,宝宝发育仍然缓慢?吸收与否是关键,选用好吸收的钙剂十分重要。
所以宝妈们都知道了吗?孕期补充柠檬酸钙是有好多好处的哦~
管比较罕见,但消费柠檬酸钙仍然有导致严重副作用的可能,如呼吸困难,吞咽困难,骨骼或肌肉疼痛,体重严重减轻,频繁排尿,口渴,心率不齐和虚弱等,出现这类症状应该立即看急诊。此外,还有一些药可以与柠檬酸钙产生交互反应,这些药包括四环素类抗1生素,土霉1素,强力霉1素,维生素D补充剂,含铝或钙的制酸剂等。柠檬酸钙,柠檬酸钾,碳酸镁
但对于儿童来说,需要补充的钙就要比流失的钙要多。考虑到人体对钙的吸收率及中国人的植物性食物为主的饮食习惯,一般的推荐标准是青少年每天1300毫克,成年人每天1000毫克,老年人则是1200毫克。因此,对于长期习惯于都市快生活的群体来说,只是依靠膳食补充钙的可能微乎其微,一般都需要使用额外使用补钙产品以维持身体的钙平衡。
以上信息由专业从事食品级柠檬酸钙价格的大自然食品科技于2024/4/30 10:22:03发布
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